Ερωτήσεις & διευκρινίσεις
Η σκέψη γύρω από την ψυχοθεραπεία συχνά συνοδεύεται από ερωτήματα. Εδώ θα βρείτε σύντομες απαντήσεις για το πλαίσιο και τον τρόπο διεξαγωγής.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω email ή μέσω της φόρμας επικοινωνίας του site. Θα επικοινωνήσω μαζί σας για να συζητήσουμε το αίτημά σας και να προγραμματίσουμε την πρώτη μας συνάντηση.
Μπορείτε να απευθυνθείτε για θέματα όπως:
- άγχος,
- κρίσεις πανικού,
- φοβίες,
- χαμηλή αυτοεκτίμηση,
- δυσκολίες στις σχέσεις,
- διαχείριση συναισθημάτων,
- αλλαγές στη ζωή,
- προσωπικές ή καθημερινές δυσκολίες.
Στην αρχική επικοινωνία εξετάζουμε αν το αίτημά σας μπορεί να υποστηριχθεί στο πλαίσιο της συνεργασίας μας.
Όχι. Δεν χρειάζεται να υπάρχει διάγνωση για να ζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε συγκεκριμένες δυσκολίες, αλλά και σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης, αυτογνωσίας και καθημερινότητας.
Στην πρώτη συνεδρία γνωριζόμαστε και συζητάμε:
- τι σας έφερε στη θεραπεία,
- τι σας δυσκολεύει αυτή την περίοδο,
- τι θα θέλατε να αλλάξετε ή να επεξεργαστείτε.
Παράλληλα, εξετάζουμε πώς μπορεί να διαμορφωθεί η συνεργασία μας. Δεν χρειάζεται να έχετε προετοιμάσει κάτι ή να ξέρετε ακριβώς τι να πείτε.
Συνήθως γίνεται μία συνεδρία την εβδομάδα. Η συχνότητα μπορεί να αλλάξει, ανάλογα με τις ανάγκες, τους στόχους και την πορεία της θεραπείας.
Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει ουσιαστική θεραπευτική υποστήριξη. Παράλληλα, σας δίνει ευελιξία και τη δυνατότητα να κάνετε τις συνεδρίες από έναν οικείο και ιδιωτικό χώρο.
Δεν χρειάζεται να είστε απόλυτα σίγουροι πριν κάνετε το πρώτο βήμα. Η αρχική συνάντηση είναι μια ευκαιρία να γνωριστούμε, να συζητήσουμε όσα σας απασχολούν και να δείτε αν η συγκεκριμένη θεραπευτική συνεργασία σας ταιριάζει.
Η εμπιστευτικότητα είναι βασικό μέρος της θεραπευτικής σχέσης. Οι πληροφορίες που μοιράζεστε παραμένουν εμπιστευτικές και αντιμετωπίζονται με σεβασμό. Η συνεργασία διέπεται από το επαγγελματικό και δεοντολογικό πλαίσιο του επαγγέλματος του ψυχολόγου.
Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 50 λεπτά.
Οι συνεδρίες γίνονται διαδικτυακά, μέσω ασφαλούς πλατφόρμας βιντεοκλήσης. Χρειάζεστε έναν ήσυχο και ιδιωτικό χώρο, καθώς και καλή σύνδεση στο διαδίκτυο.
